Ejercicios de rehabilitación dirigida
Pilates, un ejercicio ideado desde sus orígenes para la rehabilitación muscular
El método Pilates fué desarrollado como un conjunto de ejercicios con una finalidad terapéutica y rehabilitadora.
El principal propósito del pilates es la búsqueda del equilibrio corporal. Para ello fija su objetivo en:
- El desarrollo del sistema muscular interno. Los músculos que no se ven.
- La columna vertebral. Los ejercicios están orientados a ganar firmeza y estabilidad en esta zona, el core de nuestro sistema muscular.
- Equilibrio cuerpo y mente. Hace hincapié en el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero recalcando que se debe hacer de una manera equilibrada, sin que una parte destaque sobre la otra.
Beneficios
Nuestras clases
EXPLORACIÓN PREVIA
Realizamos un estudio previo para evuluar si es apto para realizar el ejercicio y calificamos el nivel […]
CLASE DE INICIACIÓN
Antes de introducirle en un grupo, le daremos una clase de formación inicial para enseñarle los movimientos básicos y pautas de respiración […]
¿Alguna pregunta?
Si tienes dudas sobre sobre la práctica o si puedes practicarlo, llámanos al 952 24 52 50
“If you have health, you probably will be happy, and if you have health and happiness, you have all the wealth you need, even if it is not all you want. “
“Happiness cannot be traveled to, owned, earned, worn or consumed. Happiness is the spiritual experience of living every minute with love, grace, and gratitude.”